Ember为什么起床这么难？
清楚易懂、有据可查地聊聊贪睡、睡眠惯性，以及为什么会听不见闹钟。不许诺奇迹，每项研究都有出处。
3篇指南 · 引用21项来源从这里开始
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有用，有出处，不夸大。
原始来源
每项研究都有名称和链接。
说清局限
明确说明证据不能证明什么。
联系实际
读完研究，再聊聊它对你每天起床有什么意义。
还在反复按贪睡？
让闹钟，变成一个行动。
完成所有验证之前，Ember 都不会结束这次唤醒。
清楚易懂、有据可查地聊聊贪睡、睡眠惯性，以及为什么会听不见闹钟。不许诺奇迹，每项研究都有出处。
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明确说明证据不能证明什么。
读完研究，再聊聊它对你每天起床有什么意义。
完成所有验证之前，Ember 都不会结束这次唤醒。