タイルチェックの仕組み
- 01
盤面を選ぶ
数字タイル8枚の3×3、または15枚の4×4を選びます。
- 02
空きマスの隣を動かす
空きマスに隣り合うタイルをタップかスワイプして動かします。
- 03
数字を順番に並べる
設定した数のパズルを終え、ほかに選んだチェックへ進みます。
自分のペースで、明確な課題を
盤面とパズル数はアラームごとに設定できます。眠くても無理なくできる設定から始めましょう。
動かせるのは空きマスの隣のタイルだけです。数字を順番に並べ、最後に空きマスを置きます。
目的はシンプルに
取り組む間は静かで、操作が途絶えると再び鳴る場合があります。選んだすべてのチェックの完了で今回のセッションが解除されます。
完成は課題の完了を記録するもので、完全な覚醒や活力の改善を証明しません。必要なら別のチェックを選びましょう。
タイルパズルの質問
大きさは選べますか?
はい。3×3か4×4の盤面とパズル数をアラームごとに設定できます。
タイルが動かないのはなぜですか?
空きマスに直接隣り合う必要があります。そのタイルを空きマスに向けてタップかスワイプしてください。
ほかのチェックと組み合わせられますか?
はい。順番を設定し、選んだすべてのチェックを完了すると起床セッションが終了します。